内分泌失调可以喝正山小种吗?
提问时间:2024-6-5 02:23
答案:
对于“正山小种是否适合内分泌失调的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(内分泌失调)对于“能不能喝正山小种”的指导意见;
二、基于正山小种茶叶的成分与功效分析,内分泌失调是可以喝正山小种,喝正山小种的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
内分泌失调能否喝正山小种,根据正山小种的功效与属性,得到的答案是肯定的,内分泌失调能喝正山小种,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
正山小种的功效
延缓衰老:里面含有多酚类化合物,可以清除体内多余的自由基,起到延缓衰老的作用。
温补脾胃:经过发酵以后,属于温性的食材,具有温补脾胃的功效,对于脾胃虚寒导致的恶心、呕吐、食欲不振等症状具有缓解作用。
消炎杀菌:里面含有多酚类化合物、儿茶素类物质等,具有消炎杀菌的功效,对于抑制和消灭病原菌具有一定的作用。
同时还有预防心血管疾病、提神醒脑、强壮骨骼等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、正山小种中含有咖啡因,咖啡因可能会刺激神经系统,影响睡眠质量,而内分泌系统与神经系统相互关联,睡眠不好可能会进一步加重内分泌失调,因而睡前4小时不建议喝正山小种,特别是浓茶。
重要提醒
出现以下场景的内分泌失调者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝正山小种,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝正山小种,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝正山小种,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
正山小种属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
锌 | 3.97 mg |
硒 | 56 μg |
钠 | 14 mg |
铁 | 28.1 mg |
镁 | 183 mg |
锰 | 49.8 mg |
铜 | 2.56 mg |
钙 | 378 mg |
钾 | 1934 mg |
磷 | 390 mg |
维生素e | 5.47 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
碳水化合物 | 59.2 g |
维生素a | 645 μg |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用正山小种”的指导意见。
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