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小孩子可以喝正山小种吗?

提问时间:2023-10-24 21:53

答案:

对于“正山小种是否适合小孩子喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝正山小种”的指导意见;

二、基于正山小种茶叶的成分与功效分析,小孩子是可以喝正山小种,喝正山小种的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

正山小种图片

小孩子能否喝正山小种,我们先来看看喝正山小种的好处:

一、正山小种中含有对儿童身体有益的成分。比如,茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助身体清除自由基。小孩子在日常活动中,身体也会产生自由基,适量的茶多酚可以在一定程度上保护身体细胞。

二、茶是一种比较健康的饮品选择。对于小孩子来说,适量饮茶可以作为一种多样化的饮水方式,帮助他们养成良好的饮水习惯。

所以,小孩子是可以喝正山小种的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

正山小种的功效

提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。

预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。

延缓衰老:里面含有多酚类化合物,可以清除体内多余的自由基,起到延缓衰老的作用。

同时还有温补脾胃强壮骨骼消炎杀菌等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

二、小孩子喝正山小种的量要严格控制,不能过多,即使是年龄稍大的儿童,也应该喝淡茶,不要喝浓度过高的茶。

三、太小的小孩(3 岁以下)不建议喝正山小种。

四、家长应该根据孩子的年龄和身体状况来合理安排。如果孩子有特殊的健康问题,如贫血、睡眠障碍等,那就不要喝正山小种,同时咨询医生的建议。

重要提醒

出现以下场景的小孩子,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝正山小种,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝正山小种,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝正山小种,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

正山小种属于,营养成份请参考下表

红茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 324 千卡
脂肪 1.1 g
3.97 mg
378 mg
1934 mg
56 μg
14 mg
390 mg
2.56 mg
28.1 mg
49.8 mg
183 mg
维生素c(抗坏血酸) 8 mg
烟酸(烟酰胺) 6.2 mg
蛋白质 26.7 g
碳水化合物 59.2 g
维生素b2(核黄素) 0.17 mg
维生素e 5.47 mg
维生素a 645 μg
不溶性膳食纤维 14.8 g
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用正山小种”的指导意见。
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