分析：

血糖高能否喝天山绿茶，我们先来看看喝天山绿茶的好处：

一、改善胰岛素敏感性：天山绿茶中所含的儿茶素可以增加胰岛素的活性，使细胞对葡萄糖的摄取和利用效率更高。这有助于降低血糖水平，对于2型糖尿病患者或血糖偏高的人群来说是有利的。

二、补充水分且不升糖：血糖高的人需要保证充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢和血液循环。茶是一种很好的饮品选择，可以帮助患者补充水分。

三、抗氧化：血糖高的人群体内氧化应激水平通常较高，因为高血糖会导致大量自由基的产生，而自由基会损伤细胞，引发各种糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。茶多酚可以帮助清除这些自由基，减轻氧化应激反应，对预防和延缓糖尿病并发症有一定的辅助作用。

所以，血糖高是可以喝天山绿茶的，但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等，不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

天山绿茶的功效

抑疾病：内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等，有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

利尿解乏：中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。

护齿明目：中含氟量较高，加上所含的维生素c的作用下，有助于护齿明目。

降脂：中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。

抗癌：中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

抗衰老：中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂，试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

同时还有抗致癌、醒脑提神、缓解疲劳、利尿、抗病菌等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。