产妇可以喝玫瑰绿茶吗？
答案：
对于“玫瑰绿茶是否适合产妇喝”这个问题，我们的建议是：
一、如果有医嘱，首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝玫瑰绿茶”的指导意见；
二、基于玫瑰绿茶茶叶的成分与功效分析，产妇不建议喝玫瑰绿茶，具体原因请查阅下面对于为什么产妇不能喝玫瑰绿茶的分析与建议。
分析：
产妇为什么不能喝玫瑰绿茶？
一、分娩后，产妇的身体处于虚弱状态，尤其是子宫和生殖系统需要时间来恢复。玫瑰绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收。产妇在分娩过程中会流失一定量的血液，产后需要补充铁元素来促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。如果在这个时期大量饮茶，鞣酸与食物中的铁结合，会阻碍铁的吸收，不利于身体恢复。
二、如果产妇进行母乳喂养，玫瑰绿茶中的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿，从而引起婴儿烦躁不安、哭闹、难以入睡等情况。
四、产后充足的睡眠对于产妇的身体恢复至关重要，玫瑰绿茶中所含咖啡因对大脑有兴奋作用，饮茶特别睡前饮茶可能会导致产妇难以入睡或者睡眠变浅，进而影响身体恢复的速度。
喝茶建议
产后一段时间（分娩2周后），适量喝玫瑰绿茶对产妇有助消化、补充水分和营养成分的好处。但要避免大量饮用、睡前饮用以及喝浓度高的茶汤。
玫瑰绿茶的功效
醒脑提神：中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
护齿明目：中含氟量较高，加上所含的维生素c的作用下，有助于护齿明目。
缓解疲劳：中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
降脂：中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。
抗衰老：中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂，试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。
抑疾病：内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等，有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
同时还有抗致癌、利尿解乏、抗病菌、利尿、抗癌等功效。
需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了产妇为什么不建议喝玫瑰绿茶了，如果想适量/少量饮用，也尽量避免在以下的场景里喝茶（如果重复了当是重点提示）：
一、服药期间：在服用药物前后2小时不建议喝玫瑰绿茶，特别是浓茶，以免影响药效。
二、空腹饮用：空腹喝玫瑰绿茶，有可能导致人体内电解质平衡紊乱，出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等（醉茶）现象。
三、睡前4小时：不建议在睡觉前一段时间喝玫瑰绿茶，除影响入睡难及睡眠质量外，还可能加重休息其间的肾脏负担。
玫瑰绿茶属于，营养成份请参考下表
| 绿茶营养成分表（部份） | |
| 含量参考：约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 328 千卡 |
| 脂肪 | 2.3 g |
| 磷 | 191 mg |
| 铜 | 1.74 mg |
| 镁 | 196 mg |
| 硒 | 3.2 μg |
| 锌 | 4.34 mg |
| 钙 | 325 mg |
| 铁 | 14.4 mg |
| 锰 | 32.6 mg |
| 钾 | 1661 mg |
| 钠 | 28 mg |
| 维生素b2（核黄素） | 0.35 mg |
| 维生素c（抗坏血酸） | 19 mg |
| 维生素a | 967 μg |
| 碳水化合物 | 50.3 g |
| 维生素b1（硫胺素） | 0.02 mg |
| 蛋白质 | 34.2 g |
| 不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
| 维生素e | 9.57 mg |
| 烟酸（烟酰胺） | 8 mg |
| 营养成份仅作参考，茶叶的生长环境（土壤、海拔、气候等）不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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