哮喘可以喝铁观音吗?
答案:
对于“铁观音是否适合哮喘的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(哮喘)对于“能不能喝铁观音”的指导意见;
二、基于铁观音茶叶的成分与功效分析,哮喘是可以喝铁观音,喝铁观音的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
哮喘能否喝铁观音,我们先来看看喝铁观音的好处:
一、铁观音中的儿茶素等成分可以抑制炎症细胞(如肥大细胞、嗜酸性粒细胞等)的活性,减少炎症介质(如组胺、白三烯等)的释放。这些炎症介质在哮喘发作时会导致气道平滑肌收缩、黏液分泌增加和气道狭窄,因而铁观音的抗炎作用有助于缓解哮喘症状。
二、铁观音中所含的茶多酚是一种抗氧化剂。哮喘是一种慢性炎症性气道疾病,炎症过程中会产生大量自由基。茶多酚可以清除这些自由基,减轻氧化应激反应。
所以,哮喘是可以喝铁观音的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
铁观音的功效
助消化:能够帮助消化,减少胃胀气,对于消化不良有一定的缓解作用。
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
降低血压:中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。
同时还有减肥瘦身、延缓衰老、提神醒脑等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、有些哮喘患者可能对铁观音本身或者铁观音中的某些成分过敏,如果患者在饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状,应立即停止饮用,并及时就医。
二、适量饮用,且不建议饮用浓茶。大量饮用或饮用浓茶,身体会吸收过量的咖啡因和鞣酸。咖啡因是一种兴奋剂,可能会刺激神经系统,导致心跳加速、呼吸加快等情况。在哮喘患者中,这种刺激可能会诱发或加重哮喘发作。鞣酸会使口腔和咽喉黏膜收敛,可能影响呼吸道的通畅,并且也可能对胃肠道产生刺激,间接影响呼吸功能。
重要提醒
出现以下场景的哮喘者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝铁观音,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝铁观音,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝铁观音,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
铁观音属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
钙 | 2 mg |
锰 | 0.24 mg |
镁 | 1 mg |
钾 | 13 mg |
磷 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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