喉咙痛可以喝惜兰红茶吗?
答案:
对于“惜兰红茶是否适合喉咙痛的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(喉咙痛)对于“能不能喝惜兰红茶”的指导意见;
二、基于惜兰红茶茶叶的成分与功效分析,喉咙痛是可以喝惜兰红茶,喝惜兰红茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
喉咙痛能否喝惜兰红茶,根据惜兰红茶的功效与属性,得到的答案是肯定的,喉咙痛能喝惜兰红茶,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
惜兰红茶的功效
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。
强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。
同时还有消炎杀菌、延缓衰老、温补脾胃等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、喝惜兰红茶的温度很重要。太烫的茶会烫伤咽喉黏膜,加重疼痛;太凉的茶可能会刺激咽喉,引起痉挛或加重炎症。
二、避免喝浓茶,浓度高的惜兰红茶中的咖啡因含量高,可能会刺激喉咙,使疼痛加剧,同时也可能导致心跳加速、失眠等问题。
重要提醒
出现以下场景的喉咙痛者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝惜兰红茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝惜兰红茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝惜兰红茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
惜兰红茶属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
铁 | 28.1 mg |
铜 | 2.56 mg |
硒 | 56 μg |
磷 | 390 mg |
锌 | 3.97 mg |
锰 | 49.8 mg |
钾 | 1934 mg |
镁 | 183 mg |
钙 | 378 mg |
钠 | 14 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
碳水化合物 | 59.2 g |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
维生素e | 5.47 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
维生素a | 645 μg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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