骨质疏松可以喝武夷岩吗?
答案:
对于“武夷岩是否适合骨质疏松的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(骨质疏松)对于“能不能喝武夷岩”的指导意见;
二、基于武夷岩茶叶的成分与功效分析,骨质疏松是可以喝武夷岩,喝武夷岩的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
骨质疏松能否喝武夷岩,我们先来看看喝武夷岩的好处:
一、抗氧化作用:武夷岩中含有丰富的茶多酚,茶多酚具有很好的抗氧化作用,而在骨质疏松的发生发展过程中,氧化应激反应会引起身体内的自由基增多,从而损伤骨细胞,茶多酚能够清除自由基,减轻氧化应激反应,从而对骨骼起到一定的保护作用,在一定程度上能延缓骨质疏松的发展。
二、改善血液循环:武夷岩中的某些成分可以促进血液循环,同时使血管舒张,改善血液的流动性,良好的血液循环对于骨骼的营养供应非常重要。
所以,骨质疏松是可以喝武夷岩的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
武夷岩的功效
提神醒脑:中含有适量的咖啡因,对大脑的神经中枢有兴奋的作用,可以提神醒脑。
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
同时还有降低血压、助消化、减肥瘦身等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、避免饮用浓茶及大量饮茶。
二、武夷岩中含有鞣酸,鞣酸会与钙结合形成一种不溶性的复合物,从而影响钙的吸收。钙是骨骼的主要成分之一,对于骨质疏松患者来说,保证足够的钙摄入和吸收是非常重要的。如果长期大量饮茶或经常饮用浓茶,可能会因为体内钙吸收问题而加重骨质疏松的症状。
重要提醒
出现以下场景的骨质疏松者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝武夷岩,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝武夷岩,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝武夷岩,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
武夷岩属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
锰 | 0.24 mg |
镁 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
钙 | 2 mg |
磷 | 1 mg |
钾 | 13 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
茶友最新问答
- 糖尿病可以喝安化黑茶吗? @2025-4-29 6:12
- 胃痛胃溃疡可以喝普洱生茶吗? @2025-4-29 5:18
- 骨质疏松可以喝武夷岩吗? @2025-4-29 4:05
- 做月子可以喝八仙云雾吗? @2025-4-29 2:27
- 小孩子可以喝陈年铁观音吗? @2025-4-29 1:47
- 喉咙痛可以喝惜兰红茶吗? @2025-4-28 19:24
- 肿瘤可以喝黄郎毛尖吗? @2025-4-28 19:12
- 高血压可以喝北路银针吗? @2025-4-28 12:26
- 甲亢可以喝阳羡茶吗? @2025-4-28 10:13
- 癫痫可以喝椪风茶吗? @2025-4-28 0:22
- 更年期可以喝雅安藏茶吗? @2025-4-27 23:07
- 贫血可以喝平阳特早茶吗? @2025-4-27 20:07