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血糖高可以喝岕茶吗?

提问时间:2025-3-24 00:01

答案:

对于“岕茶是否适合血糖高的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(血糖高)对于“能不能喝岕茶”的指导意见;

二、基于岕茶茶叶的成分与功效分析,血糖高是可以喝岕茶,喝岕茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

岕茶图片

血糖高能否喝岕茶,我们先来看看喝岕茶的好处:

一、改善胰岛素敏感性:岕茶中所含的儿茶素可以增加胰岛素的活性,使细胞对葡萄糖的摄取和利用效率更高。这有助于降低血糖水平,对于2型糖尿病患者或血糖偏高的人群来说是有利的。

二、补充水分且不升糖:血糖高的人需要保证充足的水分摄入,以维持身体的正常代谢和血液循环。茶是一种很好的饮品选择,可以帮助患者补充水分。

三、抗氧化:血糖高的人群体内氧化应激水平通常较高,因为高血糖会导致大量自由基的产生,而自由基会损伤细胞,引发各种糖尿病并发症,如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。茶多酚可以帮助清除这些自由基,减轻氧化应激反应,对预防和延缓糖尿病并发症有一定的辅助作用。

所以,血糖高是可以喝岕茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

岕茶的功效

抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。

抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。

抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

同时还有降脂抗致癌醒脑提神利尿抗癌等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

血糖高的患者经常需要服用降糖药物或其他药物来控制血糖指数,岕茶中的某些成分可能会与药物发生化学反应。如岕茶中的鞣酸可能会与药物某些成分结合,影响药物的治疗效果,所以在服药前后2小时内建议不要喝岕茶,特别是不要喝浓茶。

重要提醒

出现以下场景的血糖高者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝岕茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝岕茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝岕茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

岕茶属于,营养成份请参考下表

绿茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 328 千卡
脂肪 2.3 g
325 mg
196 mg
1661 mg
14.4 mg
1.74 mg
191 mg
32.6 mg
28 mg
4.34 mg
3.2 μg
蛋白质 34.2 g
维生素a 967 μg
烟酸(烟酰胺) 8 mg
维生素b1(硫胺素) 0.02 mg
维生素b2(核黄素) 0.35 mg
维生素c(抗坏血酸) 19 mg
碳水化合物 50.3 g
不溶性膳食纤维 15.6 g
维生素e 9.57 mg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用岕茶”的指导意见。
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