发烧可以喝老青茶吗?
答案:
对于“老青茶是否适合发烧的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(发烧)对于“能不能喝老青茶”的指导意见;
二、基于老青茶茶叶的成分与功效分析,发烧是可以喝老青茶,喝老青茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
发烧能否喝老青茶,我们先来看看喝老青茶的好处:
一、发烧往往是身体受到病原体侵袭,免疫系统产生反应导致体温升高的过程。老青茶所含的茶多酚具有抗氧化和抗炎特性,在一定程度上可以帮助减轻体内的炎症反应。
二、补充水分:发烧时人体容易出现脱水,茶是一种补充水分的良好来源,喝茶可以补充身体所需的水分,同时老青茶中含有多种对人体有益的成分,可能对病情的恢复起到一定的辅助作用。
所以,发烧是可以喝老青茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
老青茶的功效
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
消除疲劳:中的咖啡因能够使神经中枢兴奋,消除疲劳,具有清头目的作用。
帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。
补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。
预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。
利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
同时还有调节血压、调节血糖、抗氧化、减肥瘦身、防治心血管疾病等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
发烧时可以喝老青茶,但要适量,而且避免浓茶,控制温度,并注意补充电解质,同时在服药前后2小时内不要饮用,这样才能更好地利用茶来辅助身体恢复。
重要提醒
出现以下场景的发烧者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝老青茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝老青茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝老青茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
老青茶属于,营养成份请参考下表
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
锰 | 0.15 mg |
镁 | 2 mg |
铜 | 0.01 mg |
磷 | 2 mg |
钾 | 27 mg |
蛋白质 | 0.1 g |
生物素 | 1 μg |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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