发烧可以喝铁罗汉吗?
答案:
对于“铁罗汉是否适合发烧的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(发烧)对于“能不能喝铁罗汉”的指导意见;
二、基于铁罗汉茶叶的成分与功效分析,发烧是可以喝铁罗汉,喝铁罗汉的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
发烧能否喝铁罗汉,我们先来看看喝铁罗汉的好处:
一、补充水分:发烧时人体容易出现脱水,茶是一种补充水分的良好来源,喝茶可以补充身体所需的水分,同时铁罗汉中含有多种对人体有益的成分,可能对病情的恢复起到一定的辅助作用。
二、发烧往往是身体受到病原体侵袭,免疫系统产生反应导致体温升高的过程。铁罗汉所含的茶多酚具有抗氧化和抗炎特性,在一定程度上可以帮助减轻体内的炎症反应。
所以,发烧是可以喝铁罗汉的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
铁罗汉的功效
降低血压:中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
减肥瘦身:能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧。
同时还有提神醒脑、助消化、预防心血管疾病等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
发烧时可以喝铁罗汉,但要适量,而且避免浓茶,控制温度,并注意补充电解质,同时在服药前后2小时内不要饮用,这样才能更好地利用茶来辅助身体恢复。
重要提醒
出现以下场景的发烧者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝铁罗汉,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝铁罗汉,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝铁罗汉,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
铁罗汉属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
磷 | 1 mg |
钙 | 2 mg |
钠 | 1 mg |
镁 | 1 mg |
锰 | 0.24 mg |
钾 | 13 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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