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更年期可以喝紫阳富硒茶吗?

提问时间:2025-3-31 20:50

答案:

对于“紫阳富硒茶是否适合更年期的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(更年期)对于“能不能喝紫阳富硒茶”的指导意见;

二、基于紫阳富硒茶茶叶的成分与功效分析,更年期是可以喝紫阳富硒茶,喝紫阳富硒茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

紫阳富硒茶图片

更年期能否喝紫阳富硒茶,我们先来看看喝紫阳富硒茶的好处:

一、改善身体症状:紫阳富硒茶中所含的茶多酚具有抗氧化和抗炎的特性。在更年期,女性身体的氧化应激反应增强,茶多酚可以减轻这种反应,对于缓解潮热带来的身体不适可能有一定的辅助作用。

二、促进血液循环:紫阳富硒茶中含有可以改善血管功能的物质,而更年期女性患心血管疾病的风险相对增加,适当饮茶有助于促进血液循环,降低这种风险。

所以,更年期是可以喝紫阳富硒茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

紫阳富硒茶的功效

降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。

抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。

同时还有利尿抗癌抗病菌护齿明目抗致癌等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

一、紫阳富硒茶含有咖啡因,浓度高的紫阳富硒茶中过量的咖啡因可能会对更年期女性产生不利影响,更年期女性本身可能就因为激素变化而出现心慌、失眠等症状,过多的咖啡因会进一步加重这些问题。

二、适量饮用,不喝浓茶,睡前4小时不喝紫阳富硒茶。

重要提醒

出现以下场景的更年期者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝紫阳富硒茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝紫阳富硒茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝紫阳富硒茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

紫阳富硒茶属于,营养成份请参考下表

绿茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 328 千卡
脂肪 2.3 g
1661 mg
3.2 μg
28 mg
4.34 mg
325 mg
1.74 mg
191 mg
196 mg
14.4 mg
32.6 mg
蛋白质 34.2 g
维生素b2(核黄素) 0.35 mg
维生素e 9.57 mg
烟酸(烟酰胺) 8 mg
维生素b1(硫胺素) 0.02 mg
维生素a 967 μg
维生素c(抗坏血酸) 19 mg
不溶性膳食纤维 15.6 g
碳水化合物 50.3 g
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用紫阳富硒茶”的指导意见。
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