骨质疏松可以喝前岗煇白吗?
答案:
对于“前岗煇白是否适合骨质疏松的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(骨质疏松)对于“能不能喝前岗煇白”的指导意见;
二、基于前岗煇白茶叶的成分与功效分析,骨质疏松是可以喝前岗煇白,喝前岗煇白的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
骨质疏松能否喝前岗煇白,我们先来看看喝前岗煇白的好处:
一、改善血液循环:前岗煇白中的某些成分可以促进血液循环,同时使血管舒张,改善血液的流动性,良好的血液循环对于骨骼的营养供应非常重要。
二、抗氧化作用:前岗煇白中含有丰富的茶多酚,茶多酚具有很好的抗氧化作用,而在骨质疏松的发生发展过程中,氧化应激反应会引起身体内的自由基增多,从而损伤骨细胞,茶多酚能够清除自由基,减轻氧化应激反应,从而对骨骼起到一定的保护作用,在一定程度上能延缓骨质疏松的发展。
所以,骨质疏松是可以喝前岗煇白的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
前岗煇白的功效
利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
同时还有抗癌、缓解疲劳、醒脑提神、利尿解乏、抗衰老等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、前岗煇白中含有鞣酸,鞣酸会与钙结合形成一种不溶性的复合物,从而影响钙的吸收。钙是骨骼的主要成分之一,对于骨质疏松患者来说,保证足够的钙摄入和吸收是非常重要的。如果长期大量饮茶或经常饮用浓茶,可能会因为体内钙吸收问题而加重骨质疏松的症状。
二、避免饮用浓茶及大量饮茶。
重要提醒
出现以下场景的骨质疏松者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝前岗煇白,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝前岗煇白,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝前岗煇白,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
前岗煇白属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
锌 | 4.34 mg |
磷 | 191 mg |
锰 | 32.6 mg |
钾 | 1661 mg |
镁 | 196 mg |
铁 | 14.4 mg |
钠 | 28 mg |
硒 | 3.2 μg |
钙 | 325 mg |
铜 | 1.74 mg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
蛋白质 | 34.2 g |
维生素e | 9.57 mg |
碳水化合物 | 50.3 g |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
维生素a | 967 μg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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