糖尿病可以喝贡眉吗?
答案:
对于“贡眉是否适合糖尿病的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(糖尿病)对于“能不能喝贡眉”的指导意见;
二、基于贡眉茶叶的成分与功效分析,糖尿病是可以喝贡眉,喝贡眉的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
糖尿病能否喝贡眉,我们先来看看喝贡眉的好处:
一、辅助控制血糖:贡眉含有能够改善胰岛素敏感性的成分,如儿茶素可以增加胰岛素的活性,使细胞对葡萄糖的摄取和利用效率更高,从而有助于降低血糖水平。
二、抗氧化作用:糖尿病患者体内的氧化应激水平通常较高,这是因为高血糖会导致大量自由基的产生。自由基会损伤细胞,引发各种糖尿病并发症,茶多酚可以清除这些自由基,减轻氧化应激反应,对预防和延缓糖尿病并发症有一定的积极意义。
所以,糖尿病是可以喝贡眉的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
贡眉的功效
保护心脏:中的茶多酚和儿茶素能够降低胆固醇水平,促进心血管健康,降低心血管疾病的风险。
改善消化:中的茶多酚能够促进消化液的分泌,增加肠道蠕动,有助于改善消化系统功能,缓解消化不良。
退热祛暑解毒:含丰富多种氨基酸,其性寒凉,可以帮助人体祛暑解毒。
护肝:中的二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加,抑制肝性m细胞胶原纤维的形成,从而起到保肝护肝的作用,大幅度降低乙醇对肝脏的损伤,使肝脏正常状态迅速得到恢复。
抗氧化:含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质,有助于抵御自由基对身体的损害,延缓衰老过程。
明目:中含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a,维生素a能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。
促进睡眠:适量饮用有助于放松身心,缓解压力,有助于改善睡眠质量,减轻失眠问题。但睡前4小时不建议饮用。
同时还有增强免疫力、治麻疹、促进血糖平衡、保肝护肝、美容养颜、抗炎等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、避免喝浓茶及睡前喝贡眉。贡眉含有咖啡因,浓度高的贡眉中过量的咖啡因可能会对糖尿病患者产生不利影响,咖啡因会影响血糖和血压,对于一些同时患有高血压的糖尿病患者来说,过多的咖啡因可能会导致血压升高;同时,咖啡因会影响睡眠质量,睡眠不好也会对血糖控制产生负面影响。
二、注意避免添加糖,如白糖、红糖、蜂蜜等。即使是少量的添加糖也可能会导致血糖升高。
三、服用降糖药物前后2小时内尽量不要喝贡眉。
重要提醒
出现以下场景的糖尿病者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝贡眉,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝贡眉,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝贡眉,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
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