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体寒可以喝淮南茶吗?

提问时间:2023-7-4 13:21

答案:

对于“淮南茶是否适合体寒的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(体寒)对于“能不能喝淮南茶”的指导意见;

二、基于淮南茶茶叶的成分与功效分析,体寒不建议喝淮南茶,具体原因请查阅下面对于为什么体寒不能喝淮南茶的分析与建议。

分析:

淮南茶图片

体寒为什么不能喝淮南茶?

未经发酵的淮南茶,保留了较多的茶多酚、咖啡碱等成分。茶多酚和咖啡碱具有一定的寒性,对于体寒的人来说,饮用淮南茶可能会加重身体的寒性。尤其是在空腹或者身体比较虚弱的情况下,喝淮南茶可能会导致肠胃不适,如出现腹痛、腹泻等症状,还可能会让体寒的人感觉更加寒冷。

喝茶建议

茶总体都是偏寒性(某些温热性质的茶也是相对而言的),不适宜体寒的人大量/过量饮用,同时要避免够用浓度过高的茶。

淮南茶的功效

抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。

抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

同时还有抗癌醒脑提神利尿解乏护齿明目缓解疲劳等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

重要提醒

上面已分析了体寒为什么不建议喝淮南茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝淮南茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝淮南茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝淮南茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

淮南茶属于,营养成份请参考下表

绿茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 328 千卡
脂肪 2.3 g
3.2 μg
196 mg
4.34 mg
14.4 mg
325 mg
32.6 mg
28 mg
1.74 mg
191 mg
1661 mg
烟酸(烟酰胺) 8 mg
不溶性膳食纤维 15.6 g
碳水化合物 50.3 g
维生素e 9.57 mg
维生素b2(核黄素) 0.35 mg
维生素a 967 μg
维生素b1(硫胺素) 0.02 mg
蛋白质 34.2 g
维生素c(抗坏血酸) 19 mg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用淮南茶”的指导意见。
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