心脏病可以喝红碎茶吗?
答案:
对于“红碎茶是否适合心脏病的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(心脏病)对于“能不能喝红碎茶”的指导意见;
二、基于红碎茶茶叶的成分与功效分析,心脏病是可以喝红碎茶,喝红碎茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
心脏病能否喝红碎茶,我们先来看看喝红碎茶的好处:
一、抗氧化作用:红碎茶富含茶多酚,这是一种高效的抗氧化剂。心脏病患者体内往往存在氧化应激增强的情况,例如,冠心病患者冠状动脉粥样硬化斑块的形成和破裂过程中,氧化应激起着关键作用。茶多酚可以清除自由基,减轻氧化应激反应,有助于稳定动脉粥样硬化斑块,降低心脏病发作的风险。
二、调节血脂和血压:红碎茶中的某些成分能够降低血液中胆固醇和甘油三酯水平(普洱茶最明显),高血脂是心脏病的重要危险因素,降低血脂能够减少动脉粥样硬化的发展,对心脏病患者有益。
三、改善血管功能:红碎茶中所含的某些元素能够改善血管内皮功能。如某些成分可以促进一氧化氮的产生,一氧化氮是一种重要的血管舒张因子,它能使血管平滑肌松弛,从而降低血管阻力,改善心脏的血液灌注。同时,红碎茶中的黄酮类化合物也有类似的血管舒张作用,能够扩张冠状动脉和外周血管,减轻心脏的负担。
所以,心脏病是可以喝红碎茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
红碎茶的功效
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。
温补脾胃:经过发酵以后,属于温性的食材,具有温补脾胃的功效,对于脾胃虚寒导致的恶心、呕吐、食欲不振等症状具有缓解作用。
同时还有预防心血管疾病、延缓衰老、消炎杀菌等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
要注意控制饮茶的量以及红碎茶的浓度,不适量大量饮用或饮用过浓的茶,因为红碎茶中含有咖啡因,过量的咖啡因可能会导致心跳加速、心律失常等情况。对于心律失常、冠心病等心脏病患者来说,心脏节律和功能的稳定至关重要,过多的咖啡因可能会对心脏带来刺激从而产生不良影响。
重要提醒
出现以下场景的心脏病者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝红碎茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝红碎茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝红碎茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
红碎茶属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
钙 | 378 mg |
磷 | 390 mg |
铜 | 2.56 mg |
钠 | 14 mg |
硒 | 56 μg |
锰 | 49.8 mg |
镁 | 183 mg |
锌 | 3.97 mg |
钾 | 1934 mg |
铁 | 28.1 mg |
维生素a | 645 μg |
维生素e | 5.47 mg |
碳水化合物 | 59.2 g |
蛋白质 | 26.7 g |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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