感冒可以喝铁罗汉吗？
答案：
对于“铁罗汉是否适合感冒的人喝”这个问题，我们的建议是：
一、如果有医嘱，首要是听从医生根据你个人身体情况（感冒）对于“能不能喝铁罗汉”的指导意见；
二、基于铁罗汉茶叶的成分与功效分析，不同的感冒而导致能或不能喝，具体原因请查阅下面为什么有些感冒可以喝铁罗汉而有些不能喝的分析与建议。
分析：
感冒哪些能喝铁罗汉哪些不能喝？
风热感冒可以喝：铁罗汉性寒，有清热解毒的作用，而风热感冒主要是外感风热之邪引起的，患者通常出现发热、咽干口燥、流黄涕等症状，喝茶可以帮助清除体内的热邪，缓解发热、喉咙痛等症状，但只是辅助作用，并不能代替正常的药物治疗。
风寒感冒不建议喝：当人体感染风寒之邪后，会出现怕冷、流清涕、咳痰清稀等症状，铁罗汉性寒，如果其间大量饮茶，可能会加剧风寒的症状。
喝茶建议
一、感冒喝铁罗汉时，茶的温度要适宜。太烫的茶可能会烫伤口腔和咽喉黏膜，加重炎症；太凉的茶可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
二、避免过量饮茶以及饮浓茶，浓度高的铁罗汉中含有较多的咖啡因和鞣酸。感冒时人体比较虚弱，咖啡因可能会刺激中枢神经系统，导致心跳加速、失眠等情况，不利于身体恢复。鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收，而且可能会使口腔和咽喉黏膜收敛，加重咽喉的不适感。
三、感冒服药期间不建议饮茶。
铁罗汉的功效
提神醒脑：中含有适量的咖啡因，对大脑的神经中枢有兴奋的作用，可以提神醒脑。
延缓衰老：中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，适量饮用能够清除人体的自由基，起到延缓人体衰老的作用。
降低血压：中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。
同时还有助消化、预防心血管疾病、减肥瘦身等功效。
需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。
重要提醒
出现以下场景的感冒者，建议不要喝茶（如果重复了当是重点提示）：
一、服药期间：在服用药物前后2小时不建议喝铁罗汉，特别是浓茶，以免影响药效。
二、空腹饮用：空腹喝铁罗汉，有可能导致人体内电解质平衡紊乱，出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等（醉茶）现象。
三、睡前4小时：不建议在睡觉前一段时间喝铁罗汉，除影响入睡难及睡眠质量外，还可能加重休息其间的肾脏负担。
铁罗汉属于，营养成份请参考下表
| 乌龙茶营养成分表（部份） | |
| 含量参考：约每100克茶叶中的含量 | |
| 叶酸 | 2 μg |
| 钙 | 2 mg |
| 镁 | 1 mg |
| 磷 | 1 mg |
| 锰 | 0.24 mg |
| 钠 | 1 mg |
| 钾 | 13 mg |
| 碳水化合物 | 0.1 g |
| 烟酸（烟酰胺） | 0.1 mg |
| 维生素B2（核黄素） | 0.03 mg |
| 营养成份仅作参考，茶叶的生长环境（土壤、海拔、气候等）不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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