绿茶食物营养成分
食物名称 | 绿茶 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 328 千卡 |
蛋白质 | 34.2 g |
脂肪 | 2.3 g |
碳水化合物 | 50.3 g |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
钠 | 28 mg |
镁 | 196 mg |
磷 | 191 mg |
钾 | 1661 mg |
钙 | 325 mg |
锰 | 32.6 mg |
铁 | 14.4 mg |
铜 | 1.74 mg |
锌 | 4.34 mg |
硒 | 3.2 μg |
维生素a | 967 μg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
维生素e | 9.57 mg |
通过上文的详细介绍,您真正学习并了解到绿茶食物营养成分了吧!
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