哮喘可以喝贡尖茶吗?
答案:
对于“贡尖茶是否适合哮喘的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(哮喘)对于“能不能喝贡尖茶”的指导意见;
二、基于贡尖茶茶叶的成分与功效分析,哮喘是可以喝贡尖茶,喝贡尖茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
哮喘能否喝贡尖茶,我们先来看看喝贡尖茶的好处:
一、贡尖茶中的儿茶素等成分可以抑制炎症细胞(如肥大细胞、嗜酸性粒细胞等)的活性,减少炎症介质(如组胺、白三烯等)的释放。这些炎症介质在哮喘发作时会导致气道平滑肌收缩、黏液分泌增加和气道狭窄,因而贡尖茶的抗炎作用有助于缓解哮喘症状。
二、贡尖茶中所含的茶多酚是一种抗氧化剂。哮喘是一种慢性炎症性气道疾病,炎症过程中会产生大量自由基。茶多酚可以清除这些自由基,减轻氧化应激反应。
所以,哮喘是可以喝贡尖茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
贡尖茶的功效
抗氧化:通过清除体内的氧自由基,达到美容养颜、抗衰老的效果。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
调节血糖:中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分,同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性,还可以促进肾上腺素分泌,从而达到辅助降低血糖的作用。
补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。
调节血压:中富含茶氨酸,该成分能通过活化多巴胺能神经元,帮助抑制血压升高。
同时还有防治心血管疾病、帮助消化、预防心血管疾病(二)、消除疲劳、减肥瘦身等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、有些哮喘患者可能对贡尖茶本身或者贡尖茶中的某些成分过敏,如果患者在饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状,应立即停止饮用,并及时就医。
二、适量饮用,且不建议饮用浓茶。大量饮用或饮用浓茶,身体会吸收过量的咖啡因和鞣酸。咖啡因是一种兴奋剂,可能会刺激神经系统,导致心跳加速、呼吸加快等情况。在哮喘患者中,这种刺激可能会诱发或加重哮喘发作。鞣酸会使口腔和咽喉黏膜收敛,可能影响呼吸道的通畅,并且也可能对胃肠道产生刺激,间接影响呼吸功能。
重要提醒
出现以下场景的哮喘者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝贡尖茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝贡尖茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝贡尖茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
贡尖茶属于,营养成份请参考下表
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
镁 | 2 mg |
磷 | 2 mg |
钾 | 27 mg |
锰 | 0.15 mg |
铜 | 0.01 mg |
蛋白质 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
生物素 | 1 μg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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