婴儿可以喝白岳黄芽吗?
答案:
对于“白岳黄芽是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝白岳黄芽”的指导意见;
二、基于白岳黄芽茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝白岳黄芽,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝白岳黄芽的分析与建议。
分析:
婴儿为什么不能喝白岳黄芽?
一、白岳黄芽中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
二、婴儿的消化系统尚未发育成熟。白岳黄芽中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,白岳黄芽中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
三、白岳黄芽中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
四、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,白岳黄芽中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用白岳黄芽或饮用白岳黄芽的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为白岳黄芽中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
白岳黄芽的功效
抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
同时还有利尿、抗病菌、抗衰老、缓解疲劳、抗癌等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝白岳黄芽了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝白岳黄芽,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝白岳黄芽,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝白岳黄芽,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
白岳黄芽属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
硒 | 3.2 μg |
钾 | 1661 mg |
磷 | 191 mg |
钙 | 325 mg |
锰 | 32.6 mg |
铜 | 1.74 mg |
铁 | 14.4 mg |
锌 | 4.34 mg |
镁 | 196 mg |
钠 | 28 mg |
蛋白质 | 34.2 g |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
维生素a | 967 μg |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
维生素e | 9.57 mg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
碳水化合物 | 50.3 g |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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