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体寒可以喝梨山高山茶吗?

提问时间:2025-3-22 06:29

答案:

对于“梨山高山茶是否适合体寒的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(体寒)对于“能不能喝梨山高山茶”的指导意见;

二、基于梨山高山茶茶叶的成分与功效分析,体寒是可以喝梨山高山茶,喝梨山高山茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

梨山高山茶图片

体寒能否喝梨山高山茶,我们先来看看喝梨山高山茶的好处:

茶在发酵过程中,内含的茶多酚等成分发生氧化反应,茶多酚的含量相对减少,刺激性相应降低。同时发酵的茶中含有丰富的茶红素和茶黄素,这些成分可以促进人体血液循环。对于体寒的人来说,血液循环的改善能够帮助身体暖和起来。

需要注意的是:梨山高山茶不属于全发酵茶,其茶多酚、咖啡碱等含量介于全发酵与未发酵的茶类之间,所以喝茶时需要注意不要过量饮用以及喝浓度高的茶汤。

所以,体寒是可以喝梨山高山茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

梨山高山茶的功效

提神醒脑:中含有适量的咖啡因,对大脑的神经中枢有兴奋的作用,可以提神醒脑。

助消化:能够帮助消化,减少胃胀气,对于消化不良有一定的缓解作用。

降低血压:中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。

同时还有减肥瘦身预防心血管疾病延缓衰老等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

茶总体都是偏寒性(某些温热性质的茶也是相对而言的),不适宜体寒的人大量/过量饮用,同时要避免够用浓度过高的茶。

重要提醒

出现以下场景的体寒者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝梨山高山茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝梨山高山茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝梨山高山茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

梨山高山茶属于,营养成份请参考下表

乌龙茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
叶酸 2 μg
13 mg
1 mg
2 mg
0.24 mg
1 mg
1 mg
维生素B2(核黄素) 0.03 mg
碳水化合物 0.1 g
烟酸(烟酰胺) 0.1 mg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用梨山高山茶”的指导意见。
关于梨山高山茶
认识梨山高山茶
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