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咳嗽可以喝优绿茶吗?

提问时间:2024-12-11 09:46

答案:

对于“优绿茶是否适合咳嗽的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(咳嗽)对于“能不能喝优绿茶”的指导意见;

二、基于优绿茶茶叶的成分与功效分析,不同的咳嗽而导致能或不能喝,具体原因请查阅下面为什么有些咳嗽可以喝优绿茶而有些不能喝的分析与建议。

分析:

优绿茶图片

咳嗽哪些能喝优绿茶哪些不能喝?

风热咳嗽可以喝:优绿茶本身性偏寒,有一定的清热解毒作用。在风热咳嗽的情况下,人体受到风热之邪侵袭,主要症状包括咳嗽剧烈、气粗、咳声嘶哑、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰黏稠或黄等。优绿茶中的茶多酚是一种抗氧化剂,具有抗炎特性,可以帮助减轻咽喉部位的炎症反应。而且,茶的寒性能够在一定程度上缓解体内的热邪,对于减轻发热、喉咙痛等风热症状。

风寒咳嗽不建议喝:风寒咳嗽是由于人体受到风寒之邪引起的,主要症状为咳嗽声重、咳痰稀薄色白、伴有鼻塞流清涕、怕冷等,优绿茶的寒性在这种情况下可能会加重体内的寒邪,导致肺气不宣,使咳嗽症状加重。

喝茶建议

一、还需要注意的是在咳嗽服药前后2小时内尽量不要喝优绿茶,以免对药效造成不良的影响。

二、适量喝淡茶对身体的恢复是有好处的,但要避免过量喝优绿茶以及喝浓茶,因为浓度高的优绿茶中含有较多的咖啡因和鞣酸,而咖啡因可能会刺激神经系统,导致心跳加速等情况,而且可能会使咳嗽加剧。同时鞣酸会使口腔和咽喉黏膜收敛,加重咽喉的干燥和不适感,不利于咳嗽的缓解。

优绿茶的功效

降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。

醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

同时还有利尿解乏抗病菌抗癌抗致癌护齿明目等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

重要提醒

出现以下场景的咳嗽者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝优绿茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝优绿茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝优绿茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

优绿茶属于,营养成份请参考下表

绿茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 328 千卡
脂肪 2.3 g
1661 mg
196 mg
3.2 μg
32.6 mg
14.4 mg
4.34 mg
325 mg
191 mg
28 mg
1.74 mg
维生素c(抗坏血酸) 19 mg
维生素e 9.57 mg
维生素b1(硫胺素) 0.02 mg
维生素b2(核黄素) 0.35 mg
烟酸(烟酰胺) 8 mg
蛋白质 34.2 g
维生素a 967 μg
碳水化合物 50.3 g
不溶性膳食纤维 15.6 g
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用优绿茶”的指导意见。
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