上火可以喝东方美人茶吗?
答案:
对于“东方美人茶是否适合上火的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(上火)对于“能不能喝东方美人茶”的指导意见;
二、基于东方美人茶茶叶的成分与功效分析,上火是可以喝东方美人茶,喝东方美人茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
上火能否喝东方美人茶,我们先来看看喝东方美人茶的好处:
东方美人茶本身偏凉性,有清热降火的作用。东方美人茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎等多种功效,能够在一定程度上减轻炎症反应,同时东方美人茶中富含物质还可以调节身体的新陈代谢,帮助身体排出热毒。
所以,上火是可以喝东方美人茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
东方美人茶的功效
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
减肥瘦身:能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧。
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
同时还有助消化、提神醒脑、降低血压等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
上火喝东方美人茶时,要注意茶汤的温度,喝太烫的茶可能会烫伤口腔和咽喉黏膜,加重上火引起的咽喉疼痛等症状。
重要提醒
出现以下场景的上火者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝东方美人茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝东方美人茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝东方美人茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
东方美人茶属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
钙 | 2 mg |
磷 | 1 mg |
钾 | 13 mg |
镁 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
锰 | 0.24 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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