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哺乳期可以喝四川边茶吗?

提问时间:2024-8-13 19:50

答案:

对于“四川边茶是否适合哺乳期的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(哺乳期)对于“能不能喝四川边茶”的指导意见;

二、基于四川边茶茶叶的成分与功效分析,哺乳期不建议喝四川边茶,具体原因请查阅下面对于为什么哺乳期不能喝四川边茶的分析与建议。

分析:

四川边茶图片

哺乳期为什么不能喝四川边茶?

一、影响铁吸收:四川边茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,如果哺乳期女性大量饮茶,自身可能会出现缺铁性贫血的情况,这不仅会影响母亲的身体健康,还会间接导致乳汁中铁含量降低,影响婴儿对铁的摄入。铁对于婴儿的大脑发育和正常生长非常重要。

二、咖啡因对婴儿的影响:哺乳期女性喝茶后,四川边茶中的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿,而婴儿的肝脏和肾脏尚未发育完全,代谢咖啡因的能力较弱,如果婴儿摄入过多咖啡因,可能会出现烦躁不安、难以入睡、频繁哭闹等情况。

喝茶建议

一、同时要注意,因为不同的婴儿对通过乳汁传递的咖啡因的耐受性不同的,所以哺乳期女性在喝四川边茶后哺乳应密切观察婴儿的反应,如出现烦躁不安、不正常的哭闹等不良反应,应立即停止喝四川边茶,同时可以咨询医生的意见。

二、哺乳期妇女可以选择在哺乳后一段时间喝四川边茶,这样在下次哺乳前,体内的咖啡因等成分有更多时间在母体内代谢,以减少传递给婴儿的量。

三、适量/少量饮用淡茶,对母婴都是没有问题的。

四川边茶的功效

调节血糖:中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分,同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性,还可以促进肾上腺素分泌,从而达到辅助降低血糖的作用。

防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。

利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。

上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。

抗氧化:通过清除体内的氧自由基,达到美容养颜、抗衰老的效果。

调节血压:中富含茶氨酸,该成分能通过活化多巴胺能神经元,帮助抑制血压升高。

预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。

同时还有提高代谢补充营养减肥瘦身消除疲劳帮助消化等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

重要提醒

上面已分析了哺乳期为什么不建议喝四川边茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝四川边茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝四川边茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝四川边茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

四川边茶属于,营养成份请参考下表

黑茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 2 千焦
叶酸 3 μg
0.01 mg
2 mg
2 mg
0.15 mg
27 mg
维生素B2(核黄素) 0.02 mg
蛋白质 0.1 g
生物素 1 μg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用四川边茶”的指导意见。
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