做月子可以喝湘尖茶吗?
答案:
对于“湘尖茶是否适合做月子喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝湘尖茶”的指导意见;
二、基于湘尖茶茶叶的成分与功效分析,做月子不建议喝湘尖茶,具体原因请查阅下面对于为什么做月子不能喝湘尖茶的分析与建议。
分析:
做月子为什么不能喝湘尖茶?
一、如果是母乳喂养,湘尖茶中的咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内。婴儿的肝脏和肾脏尚未发育完全,代谢咖啡因的能力较弱。咖啡因有兴奋作用,可能会使婴儿变得烦躁不安、难以入睡等不良后果。
二、做月子期间特别需要补充铁元素来恢复身体。而湘尖茶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成难以溶解的复合物,从而降低铁的吸收效率。这可能会增加产妇患缺铁性贫血的风险,影响身体恢复。
喝茶建议
在产后2周之后,少量/适量饮用淡一点的茶,湘尖茶中所含的微量元素对身体是有益处的,如茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助产后的身体细胞抵御自由基的伤害等。
湘尖茶的功效
防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
减肥瘦身:中含有丰富的单宁酸,适量喝可以清理胃肠,促进体内代谢废物及时排出,帮助减肥瘦身。
补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。
预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。
帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。
抗氧化:通过清除体内的氧自由基,达到美容养颜、抗衰老的效果。
同时还有调节血压、消除疲劳、提高代谢、利尿解毒、调节血糖等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了做月子为什么不建议喝湘尖茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝湘尖茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝湘尖茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝湘尖茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
湘尖茶属于,营养成份请参考下表
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
磷 | 2 mg |
镁 | 2 mg |
钾 | 27 mg |
锰 | 0.15 mg |
铜 | 0.01 mg |
蛋白质 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
生物素 | 1 μg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
茶友最新问答
- 糖尿病可以喝梨山高山茶吗? @2025-4-11 13:43
- 睡觉前可以喝老竹大方吗? @2025-4-11 13:39
- 胃炎可以喝滇红工夫吗? @2025-4-11 13:33
- 肾虚可以喝闽红工夫茶吗? @2025-4-11 11:54
- 咳嗽可以喝小布岩茶吗? @2025-4-11 8:10
- 手术后可以喝东方美人茶吗? @2025-4-11 6:36
- 胃痛胃溃疡可以喝新江羽绒茶吗? @2025-4-11 2:54
- 结石可以喝祁兰祁门红茶吗? @2025-4-11 2:33
- 肿瘤可以喝黄山云雾吗? @2025-4-11 1:09
- 做月子可以喝湖北黑茶吗? @2025-4-10 18:28
- 更年期可以喝将军峰银杉吗? @2025-4-10 18:06
- 血脂高可以喝狮峰龙井茶吗? @2025-4-10 12:16