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贫血可以喝鹿苑茶吗?

提问时间:2024-5-29 10:47

答案:

对于“鹿苑茶是否适合贫血的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(贫血)对于“能不能喝鹿苑茶”的指导意见;

二、基于鹿苑茶茶叶的成分与功效分析,贫血不建议喝鹿苑茶,具体原因请查阅下面对于为什么贫血不能喝鹿苑茶的分析与建议。

分析:

鹿苑茶图片

贫血为什么不能喝鹿苑茶?

鹿苑茶中含有鞣酸,而鞣酸会与食物中的铁结合,形成一种难以被人体吸收的复合物。铁是制造血红蛋白的关键原料,缺铁是贫血的主要原因之一,对于缺铁性贫血患者来说,饮茶并不利于贫血的改善,尤其是饮用浓茶,会严重影响铁的吸收。

喝茶建议

一、为了减少茶对铁吸收的影响,贫血患者应该避免在进食含铁丰富的食物时喝鹿苑茶,可以在饭前或饭后2小时后再饮茶,这样能最大程度地减少鞣酸与铁结合的机会。

二、贫血患者如果要喝鹿苑茶,尽量要控制茶的饮用量和浓度,不要大量饮用及饮用浓茶。

鹿苑茶的功效

抗氧化:富含多种抗氧化物质,如茶多酚和维生素C,这些成分能够有效中和体内的自由基,减缓细胞老化。

促进消化:中的茶多酚和咖啡因能够刺激胃液分泌,帮助消化食物。

提神醒脑:含有丰富的茶多酚和儿茶素,能够使中枢神经系统兴奋,起到提神醒脑的作用。

降血脂:中的茶多酚能够抑制胆固醇的吸收,促进脂肪代谢,从而帮助降低血脂水平。

同时还有去除胃热消炎杀菌辅助降压减肥消脂等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

重要提醒

上面已分析了贫血为什么不建议喝鹿苑茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝鹿苑茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝鹿苑茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝鹿苑茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用鹿苑茶”的指导意见。
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