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小孩子可以喝阳羡茶吗?

提问时间:2024-3-13 10:35

答案:

对于“阳羡茶是否适合小孩子喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝阳羡茶”的指导意见;

二、基于阳羡茶茶叶的成分与功效分析,小孩子是可以喝阳羡茶,喝阳羡茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

阳羡茶图片

小孩子能否喝阳羡茶,我们先来看看喝阳羡茶的好处:

一、阳羡茶中含有对儿童身体有益的成分。比如,茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助身体清除自由基。小孩子在日常活动中,身体也会产生自由基,适量的茶多酚可以在一定程度上保护身体细胞。

二、茶是一种比较健康的饮品选择。对于小孩子来说,适量饮茶可以作为一种多样化的饮水方式,帮助他们养成良好的饮水习惯。

所以,小孩子是可以喝阳羡茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

阳羡茶的功效

利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

抗癌:中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

抑疾病:内含的茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素等,有助于血管平滑肌细胞增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

同时还有抗病菌利尿解乏缓解疲劳降脂护齿明目等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

一、小孩子喝阳羡茶的量要严格控制,不能过多,即使是年龄稍大的儿童,也应该喝淡茶,不要喝浓度过高的茶。

二、太小的小孩(3 岁以下)不建议喝阳羡茶。

三、家长应该根据孩子的年龄和身体状况来合理安排。如果孩子有特殊的健康问题,如贫血、睡眠障碍等,那就不要喝阳羡茶,同时咨询医生的建议。

重要提醒

出现以下场景的小孩子,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝阳羡茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝阳羡茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝阳羡茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

阳羡茶属于,营养成份请参考下表

绿茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 328 千卡
脂肪 2.3 g
28 mg
4.34 mg
32.6 mg
3.2 μg
325 mg
1.74 mg
191 mg
14.4 mg
1661 mg
196 mg
烟酸(烟酰胺) 8 mg
维生素b2(核黄素) 0.35 mg
维生素b1(硫胺素) 0.02 mg
维生素a 967 μg
蛋白质 34.2 g
不溶性膳食纤维 15.6 g
维生素c(抗坏血酸) 19 mg
维生素e 9.57 mg
碳水化合物 50.3 g
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用阳羡茶”的指导意见。
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