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小孩子可以喝黑砖茶吗?

提问时间:2024-3-8 15:18

答案:

对于“黑砖茶是否适合小孩子喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝黑砖茶”的指导意见;

二、基于黑砖茶茶叶的成分与功效分析,小孩子是可以喝黑砖茶,喝黑砖茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

黑砖茶图片

小孩子能否喝黑砖茶,我们先来看看喝黑砖茶的好处:

一、黑砖茶中含有对儿童身体有益的成分。比如,茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助身体清除自由基。小孩子在日常活动中,身体也会产生自由基,适量的茶多酚可以在一定程度上保护身体细胞。

二、茶是一种比较健康的饮品选择。对于小孩子来说,适量饮茶可以作为一种多样化的饮水方式,帮助他们养成良好的饮水习惯。

所以,小孩子是可以喝黑砖茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

黑砖茶的功效

补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。

防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。

提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。

预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。

抗氧化:通过清除体内的氧自由基,达到美容养颜、抗衰老的效果。

消除疲劳:中的咖啡因能够使神经中枢兴奋,消除疲劳,具有清头目的作用。

利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。

同时还有上火帮助消化调节血压调节血糖减肥瘦身等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

二、太小的小孩(3 岁以下)不建议喝黑砖茶。

三、家长应该根据孩子的年龄和身体状况来合理安排。如果孩子有特殊的健康问题,如贫血、睡眠障碍等,那就不要喝黑砖茶,同时咨询医生的建议。

四、小孩子喝黑砖茶的量要严格控制,不能过多,即使是年龄稍大的儿童,也应该喝淡茶,不要喝浓度过高的茶。

重要提醒

出现以下场景的小孩子,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝黑砖茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝黑砖茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝黑砖茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

黑砖茶属于,营养成份请参考下表

黑茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 2 千焦
叶酸 3 μg
2 mg
27 mg
0.15 mg
0.01 mg
2 mg
维生素B2(核黄素) 0.02 mg
生物素 1 μg
蛋白质 0.1 g
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用黑砖茶”的指导意见。
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