胃炎可以喝单丛茶吗?
答案:
对于“单丛茶是否适合胃炎的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(胃炎)对于“能不能喝单丛茶”的指导意见;
二、基于单丛茶茶叶的成分与功效分析,胃炎是可以喝单丛茶,喝单丛茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
胃炎能否喝单丛茶,我们先来看看喝单丛茶的好处:
胃炎可以饮用发酵茶,其性质比未发酵茶温和,茶多酚在发酵过程中被氧化,其含量相对减少,对胃黏膜的刺激性也随之降低。同时茶中还含有丰富的黄酮类化合物,这些物质具有抗氧化和抗炎的特性,能够帮助减轻胃部炎症。再者茶在发酵过程中所产生的微生物产物可以调节肠道菌群,改善胃部的消化环境的作用。
需要注意的是:单丛茶不属于全发酵茶,其茶多酚、咖啡碱等含量介于全发酵与未发酵的茶类之间,所以喝茶时需要注意不要过量饮用以及喝浓度高的茶汤。
所以,胃炎是可以喝单丛茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
单丛茶的功效
提神醒脑:中含有适量的咖啡因,对大脑的神经中枢有兴奋的作用,可以提神醒脑。
助消化:能够帮助消化,减少胃胀气,对于消化不良有一定的缓解作用。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
同时还有降低血压、预防心血管疾病、减肥瘦身等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
不同患者对单丛茶的耐受性不同。在开始尝试喝单丛茶时,胃炎患者应该仔细观察自己的身体反应。如果喝单丛茶后出现胃部疼痛、反酸、嗳气等不适症状,应该立即停止饮用并及时咨询医生。
重要提醒
出现以下场景的胃炎者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝单丛茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝单丛茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝单丛茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
单丛茶属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
钙 | 2 mg |
镁 | 1 mg |
钾 | 13 mg |
锰 | 0.24 mg |
磷 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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