血脂高可以喝竹海金茗吗?
答案:
对于“竹海金茗是否适合血脂高的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(血脂高)对于“能不能喝竹海金茗”的指导意见;
二、基于竹海金茗茶叶的成分与功效分析,血脂高是可以喝竹海金茗,喝竹海金茗的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
血脂高能否喝竹海金茗,我们先来看看喝竹海金茗的好处:
一、抗氧化作用:竹海金茗富含茶多酚,这是一种抗氧化剂。血脂高的人群,血液中脂质过氧化反应增强,会产生大量自由基。自由基会损伤血管内皮细胞,引发炎症反应,导致动脉粥样硬化。茶多酚能够清除这些自由基,减轻氧化应激反应,有助于保护血管内皮,延缓动脉粥样硬化的发展。
二、降低血脂作用:竹海金茗中含有丰富的茶多酚、茶色素等成分,具有降低血脂的功效。茶多酚中的儿茶素能够抑制胆固醇的合成,还可以促进胆固醇的排泄。茶色素包括茶黄素、茶红素等,它们可以调节血脂代谢,降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平。而竹海金茗中的单宁酸等,能够阻碍脂肪在肠道内的吸收,减少脂肪在体内的堆积,并且可以加速脂肪的分解代谢,从而达到降低血脂的目的。
三、茶多糖是竹海金茗中的重要成分,它具有调节血脂的功能,主要是通过调节糖代谢来间接影响脂代谢。茶多糖可以改善胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,防止过多的葡萄糖转化为脂肪,从而降低血脂。
四、改善血液流变学特性:竹海金茗所含成分能够降低血液黏稠度,某些成分还可以抑制血小板的聚集,减少血栓形成的风险,而对于血脂高的人来说,血液黏稠度往往较高,容易形成血栓,引发心脑血管意外。
所以,血脂高是可以喝竹海金茗的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
竹海金茗的功效
预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。
消炎杀菌:里面含有多酚类化合物、儿茶素类物质等,具有消炎杀菌的功效,对于抑制和消灭病原菌具有一定的作用。
强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。
同时还有延缓衰老、温补脾胃、提神醒脑等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
喝竹海金茗对调节血脂有一定的帮助,但不能替代药物的作用,也不能替代健康的生活方式。血脂高的人更应该注意合理饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
重要提醒
出现以下场景的血脂高者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝竹海金茗,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝竹海金茗,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝竹海金茗,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
竹海金茗属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
铜 | 2.56 mg |
磷 | 390 mg |
锌 | 3.97 mg |
钾 | 1934 mg |
硒 | 56 μg |
锰 | 49.8 mg |
钙 | 378 mg |
镁 | 183 mg |
钠 | 14 mg |
铁 | 28.1 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
维生素a | 645 μg |
碳水化合物 | 59.2 g |
维生素e | 5.47 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
- 关于竹海金茗
- 认识竹海金茗
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