分析：

体寒能否喝阿里山红茶，我们先来看看喝阿里山红茶的好处：

阿里山红茶在发酵过程中，内含的茶多酚等成分发生氧化反应，茶多酚的含量相对减少，刺激性相应降低。同时发酵的阿里山红茶中含有丰富的茶红素和茶黄素，这些成分可以促进人体血液循环。对于体寒的人来说，血液循环的改善能够帮助身体暖和起来。

所以，体寒是可以喝阿里山红茶的，但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等，不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

阿里山红茶的功效

提神醒脑：里面含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，可以使中枢神经兴奋，暂时赶走睡意，恢复精力。

延缓衰老：里面含有多酚类化合物，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。

预防心血管疾病：中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用，这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。

同时还有温补脾胃、强壮骨骼、消炎杀菌等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。