心脏病可以喝黄山毛峰吗?
答案:
对于“黄山毛峰是否适合心脏病的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(心脏病)对于“能不能喝黄山毛峰”的指导意见;
二、基于黄山毛峰茶叶的成分与功效分析,心脏病是可以喝黄山毛峰,喝黄山毛峰的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
心脏病能否喝黄山毛峰,我们先来看看喝黄山毛峰的好处:
一、改善血管功能:黄山毛峰中所含的某些元素能够改善血管内皮功能。如某些成分可以促进一氧化氮的产生,一氧化氮是一种重要的血管舒张因子,它能使血管平滑肌松弛,从而降低血管阻力,改善心脏的血液灌注。同时,黄山毛峰中的黄酮类化合物也有类似的血管舒张作用,能够扩张冠状动脉和外周血管,减轻心脏的负担。
二、调节血脂和血压:黄山毛峰中的某些成分能够降低血液中胆固醇和甘油三酯水平(普洱茶最明显),高血脂是心脏病的重要危险因素,降低血脂能够减少动脉粥样硬化的发展,对心脏病患者有益。
三、抗氧化作用:黄山毛峰富含茶多酚,这是一种高效的抗氧化剂。心脏病患者体内往往存在氧化应激增强的情况,例如,冠心病患者冠状动脉粥样硬化斑块的形成和破裂过程中,氧化应激起着关键作用。茶多酚可以清除自由基,减轻氧化应激反应,有助于稳定动脉粥样硬化斑块,降低心脏病发作的风险。
所以,心脏病是可以喝黄山毛峰的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
黄山毛峰的功效
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
抗癌:中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
醒脑提神:中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
同时还有利尿、抗病菌、抗衰老、抑疾病、缓解疲劳等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
要注意控制饮茶的量以及黄山毛峰的浓度,不适量大量饮用或饮用过浓的茶,因为黄山毛峰中含有咖啡因,过量的咖啡因可能会导致心跳加速、心律失常等情况。对于心律失常、冠心病等心脏病患者来说,心脏节律和功能的稳定至关重要,过多的咖啡因可能会对心脏带来刺激从而产生不良影响。
重要提醒
出现以下场景的心脏病者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝黄山毛峰,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝黄山毛峰,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝黄山毛峰,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
黄山毛峰属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
镁 | 196 mg |
铜 | 1.74 mg |
钾 | 1661 mg |
磷 | 191 mg |
硒 | 3.2 μg |
钙 | 325 mg |
锌 | 4.34 mg |
钠 | 28 mg |
锰 | 32.6 mg |
铁 | 14.4 mg |
碳水化合物 | 50.3 g |
维生素e | 9.57 mg |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
维生素a | 967 μg |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
蛋白质 | 34.2 g |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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