分析：

湖南黑茶的功效

提高代谢：中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢，饭后适量饮用，可以预防脂肪过度堆积。

减肥瘦身：中含有丰富的单宁酸，适量喝可以清理胃肠，促进体内代谢废物及时排出，帮助减肥瘦身。

消除疲劳：中的咖啡因能够使神经中枢兴奋，消除疲劳，具有清头目的作用。

上火：性凉（与平常食物相对而言），可以除热，缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。

补充营养：富含矿物质和维生素，对于补充人体所需营养有一定帮助。

抗氧化：通过清除体内的氧自由基，达到美容养颜、抗衰老的效果。

防治心血管疾病：含有能降解脂肪的物质，具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用，有助于改善血管的内环境，预防和治疗心血管疾病。

同时还有预防心血管疾病（二）、帮助消化、调节血糖、利尿解毒、调节血压等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。