分析：

白茶的功效

退热祛暑解毒：含丰富多种氨基酸，其性寒凉，可以帮助人体祛暑解毒。

明目：中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

抗炎：中的茶多酚具有抗炎和抗菌作用，有助于缓解炎症反应，减轻疼痛和不适感。

促进血糖平衡：中含有人体所必需的活性酶，长期饮用可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase）活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

抗氧化：含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于抵御自由基对身体的损害，延缓衰老过程。

护肝：中的二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性m细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

促进睡眠：适量饮用有助于放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠质量，减轻失眠问题。但睡前4小时不建议饮用。

同时还有美容养颜、改善消化、保肝护肝、治麻疹、保护心脏、增强免疫力等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。