分析：

体寒能否喝黑茶，我们先来看看喝黑茶的好处：

黑茶在发酵过程中，内含的茶多酚等成分发生氧化反应，茶多酚的含量相对减少，刺激性相应降低。同时发酵的黑茶中含有丰富的茶红素和茶黄素，这些成分可以促进人体血液循环。对于体寒的人来说，血液循环的改善能够帮助身体暖和起来。

所以，体寒是可以喝黑茶的，但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等，不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

黑茶的功效

上火：性凉（与平常食物相对而言），可以除热，缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。

消除疲劳：中的咖啡因能够使神经中枢兴奋，消除疲劳，具有清头目的作用。

补充营养：富含矿物质和维生素，对于补充人体所需营养有一定帮助。

调节血糖：中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分，同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性，还可以促进肾上腺素分泌，从而达到辅助降低血糖的作用。

抗氧化：通过清除体内的氧自由基，达到美容养颜、抗衰老的效果。

提高代谢：中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢，饭后适量饮用，可以预防脂肪过度堆积。

调节血压：中富含茶氨酸，该成分能通过活化多巴胺能神经元，帮助抑制血压升高。

同时还有帮助消化、预防心血管疾病（二）、减肥瘦身、利尿解毒、防治心血管疾病等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。