皮肤过敏可以喝黑茶吗?
答案:
对于“黑茶是否适合皮肤过敏的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(皮肤过敏)对于“能不能喝黑茶”的指导意见;
二、基于黑茶茶叶的成分与功效分析,皮肤过敏是可以喝黑茶,喝黑茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
皮肤过敏能否喝黑茶,我们先来看看喝黑茶的好处:
黑茶中所含的茶多酚是一种抗氧化剂,具有良好的抗炎和抗过敏作用。茶多酚可以抑制组胺的释放,组胺是引起皮肤过敏瘙痒、红肿等症状的重要介质之一。同时,绿黑茶中的成分还能调节免疫系统,使免疫系统在面对过敏原时不过度反应,从而减轻皮肤过敏的症状。
所以,皮肤过敏是可以喝黑茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
黑茶的功效
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
调节血压:中富含茶氨酸,该成分能通过活化多巴胺能神经元,帮助抑制血压升高。
帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。
防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。
消除疲劳:中的咖啡因能够使神经中枢兴奋,消除疲劳,具有清头目的作用。
调节血糖:中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分,同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性,还可以促进肾上腺素分泌,从而达到辅助降低血糖的作用。
利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。
同时还有预防心血管疾病(二)、减肥瘦身、抗氧化、补充营养、上火等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、避免饮用过浓的茶或过量饮茶,浓茶或过量饮茶会使黑茶中富含的咖啡因和鞣酸在身体内增高,咖啡因是一种兴奋剂,可能会刺激皮肤的血管和神经,导致皮肤过敏症状加重,如瘙痒加剧,从而加重皮肤过敏的瘙痒等症状,而鞣酸会使皮肤变得干燥,也可能对皮肤产生刺激,不利于皮肤过敏的恢复。
二、皮肤过敏患者本身属于过敏体质,某些患者可能会对黑茶本身或者黑茶中的某些成分也会产生过敏症状,所以在饮用某种茶后注意观察身体的反应,如果出现皮疹、瘙痒、其他不适等症状,应立即停止饮用,并及时就医。
重要提醒
出现以下场景的皮肤过敏者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝黑茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝黑茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝黑茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
镁 | 2 mg |
锰 | 0.15 mg |
磷 | 2 mg |
钾 | 27 mg |
铜 | 0.01 mg |
生物素 | 1 μg |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
蛋白质 | 0.1 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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