甲亢可以喝云南红茶吗?
答案:
对于“云南红茶是否适合甲亢的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(甲亢)对于“能不能喝云南红茶”的指导意见;
二、基于云南红茶茶叶的成分与功效分析,甲亢是可以喝云南红茶,喝云南红茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
甲亢能否喝云南红茶,我们先来看看喝云南红茶的好处:
一、补充水分:甲亢患者由于代谢加快,身体往往处于高代谢状态,出汗较多,容易导致脱水。茶是一种很好的饮品,可以帮助患者补充水分,维持身体的正常代谢功能。
二、富含有益成分:云南红茶含有多种对人体有益的成分,如茶多酚,茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助清除体内过多的自由基。在甲亢状态下,身体的氧化应激水平可能会升高,自由基增多,茶多酚的抗氧化功能在一定程度上有助于减轻氧化应激对身体的损害。
所以,甲亢是可以喝云南红茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
云南红茶的功效
延缓衰老:里面含有多酚类化合物,可以清除体内多余的自由基,起到延缓衰老的作用。
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。
同时还有消炎杀菌、温补脾胃、强壮骨骼等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、云南红茶中含有咖啡因,咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,而甲亢患者本身就可能因为甲状腺激素过多而出现心慌、心悸、情绪易激动等交感神经兴奋的症状。大量饮茶或饮用浓茶会导致身体过多的咖啡因摄入,会进一步刺激中枢神经系统和心血管系统,加重心慌、失眠等症状。
二、避免大量饮茶、饮用浓茶。
重要提醒
出现以下场景的甲亢者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝云南红茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝云南红茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝云南红茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
云南红茶属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
磷 | 390 mg |
镁 | 183 mg |
钙 | 378 mg |
硒 | 56 μg |
锌 | 3.97 mg |
铁 | 28.1 mg |
钾 | 1934 mg |
铜 | 2.56 mg |
锰 | 49.8 mg |
钠 | 14 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
维生素e | 5.47 mg |
维生素a | 645 μg |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
碳水化合物 | 59.2 g |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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