痛风可以喝信阳毛尖吗?
答案:
对于“信阳毛尖是否适合痛风的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(痛风)对于“能不能喝信阳毛尖”的指导意见;
二、基于信阳毛尖茶叶的成分与功效分析,痛风是可以喝信阳毛尖,喝信阳毛尖的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
痛风能否喝信阳毛尖,我们先来看看喝信阳毛尖的好处:
一、促进尿酸排泄:信阳毛尖含有生物碱、黄酮类等物质,这些成分可以改善肾脏血液循环,增强肾脏的滤过能力。而尿酸主要是通过肾脏排泄,良好的肾脏功能有助于尿酸排出体外,从而降低体内尿酸的含量。
二、抗氧化作用:痛风患者体内的尿酸盐结晶会引发炎症反应,产生大量自由基。信阳毛尖中所含的茶多酚可以帮助清除这些自由基,减轻氧化应激,减少炎症对关节等部位的损伤。
所以,痛风是可以喝信阳毛尖的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
信阳毛尖的功效
抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
缓解疲劳:中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
利尿:中的咖啡碱可以帮助身体排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
抗癌:中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
同时还有利尿解乏、抑疾病、醒脑提神、降脂、抗衰老等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、适量饮茶对痛风患者有益,但也要避免大量饮用。因为过量饮茶会加重肾脏负担,因为肾脏是尿酸排泄的主要器官,大量的液体摄入会使肾脏工作负荷增加。
二、喝信阳毛尖时避免添加糖。糖分会增加体内尿酸的生成,因为糖在体内代谢过程中会产生一些中间产物,这些中间产物会促进嘌呤的合成,因而导致尿酸升高。
重要提醒
出现以下场景的痛风者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝信阳毛尖,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝信阳毛尖,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝信阳毛尖,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
信阳毛尖属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
锰 | 32.6 mg |
铁 | 14.4 mg |
钠 | 28 mg |
锌 | 4.34 mg |
镁 | 196 mg |
铜 | 1.74 mg |
钾 | 1661 mg |
硒 | 3.2 μg |
磷 | 191 mg |
钙 | 325 mg |
维生素a | 967 μg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
碳水化合物 | 50.3 g |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
蛋白质 | 34.2 g |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
维生素e | 9.57 mg |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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