内分泌失调可以喝安溪铁观音吗?
答案:
对于“安溪铁观音是否适合内分泌失调的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(内分泌失调)对于“能不能喝安溪铁观音”的指导意见;
二、基于安溪铁观音茶叶的成分与功效分析,内分泌失调是可以喝安溪铁观音,喝安溪铁观音的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
内分泌失调能否喝安溪铁观音,根据安溪铁观音的功效与属性,得到的答案是肯定的,内分泌失调能喝安溪铁观音,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
安溪铁观音的功效
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
减肥瘦身:能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧。
同时还有提神醒脑、降低血压、助消化等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、安溪铁观音中含有咖啡因,咖啡因可能会刺激神经系统,影响睡眠质量,而内分泌系统与神经系统相互关联,睡眠不好可能会进一步加重内分泌失调,因而睡前4小时不建议喝安溪铁观音,特别是浓茶。
重要提醒
出现以下场景的内分泌失调者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝安溪铁观音,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝安溪铁观音,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝安溪铁观音,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
安溪铁观音属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
锰 | 0.24 mg |
钾 | 13 mg |
钙 | 2 mg |
镁 | 1 mg |
磷 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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