婴儿可以喝外山小种吗?
答案:
对于“外山小种是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝外山小种”的指导意见;
二、基于外山小种茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝外山小种,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝外山小种的分析与建议。
分析:
婴儿为什么不能喝外山小种?
一、外山小种中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
二、婴儿的消化系统尚未发育成熟。外山小种中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,外山小种中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
三、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,外山小种中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
四、外山小种中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用外山小种或饮用外山小种的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为外山小种中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
外山小种的功效
延缓衰老:里面含有多酚类化合物,可以清除体内多余的自由基,起到延缓衰老的作用。
强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
同时还有温补脾胃、消炎杀菌、预防心血管疾病等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝外山小种了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝外山小种,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝外山小种,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝外山小种,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
外山小种属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
锰 | 49.8 mg |
钠 | 14 mg |
钾 | 1934 mg |
铁 | 28.1 mg |
锌 | 3.97 mg |
钙 | 378 mg |
铜 | 2.56 mg |
磷 | 390 mg |
镁 | 183 mg |
硒 | 56 μg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
维生素a | 645 μg |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
维生素e | 5.47 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
碳水化合物 | 59.2 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
茶友最新问答
- 哺乳期可以喝阿里山红茶吗? @2025-4-4 16:01
- 肿瘤可以喝天尊贡芽吗? @2025-4-4 11:44
- 高血压可以喝宜昌大叶茶吗? @2025-4-4 7:35
- 小孩子可以喝隆中茶吗? @2025-4-4 6:22
- 老人家可以喝江山绿牡丹吗? @2025-4-4 1:22
- 发烧可以喝瑞州黄檗茶吗? @2025-4-3 23:05
- 更年期可以喝安溪铁观音茶吗? @2025-4-3 19:42
- 上火可以喝前峰雪莲吗? @2025-4-3 14:22
- 心脏病可以喝红碎茶吗? @2025-4-3 9:52
- 小孩子可以喝武夷岩茶吗? @2025-4-3 8:05
- 上火可以喝七境堂绿茶吗? @2025-4-3 8:02
- 老人家可以喝福鼎白茶吗? @2025-4-2 17:53