经期可以喝泾阳茯砖茶吗?
答案:
对于“泾阳茯砖茶是否适合经期的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(经期)对于“能不能喝泾阳茯砖茶”的指导意见;
二、基于泾阳茯砖茶茶叶的成分与功效分析,经期不建议喝泾阳茯砖茶,具体原因请查阅下面对于为什么经期不能喝泾阳茯砖茶的分析与建议。
分析:
经期为什么不能喝泾阳茯砖茶?
月经期随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多,,而茶水中含有较多鞣酸,鞣酸会和食物中的铁分子结合,会影响到肠道对于铁分子的吸收。喝茶建议
适量饮用淡茶对经期女性是有好处的,因为泾阳茯砖茶中富含多种对身体有益的微量元素及营养物质。喝用后,要注意观察自己的身体反应,如是否出现痛经加重、月经量异常变化等不适情况,应立即停止饮用,及时咨询医生的意见。
泾阳茯砖茶的功效
调节血压:中富含茶氨酸,该成分能通过活化多巴胺能神经元,帮助抑制血压升高。
利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
调节血糖:中的茶多酚和儿茶素成分能够抑制人体吸收糖分,同时茶多酚能够提高人体对胰岛素的敏感性,还可以促进肾上腺素分泌,从而达到辅助降低血糖的作用。
抗氧化:通过清除体内的氧自由基,达到美容养颜、抗衰老的效果。
同时还有减肥瘦身、帮助消化、消除疲劳、预防心血管疾病(二)、补充营养等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了经期为什么不建议喝泾阳茯砖茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝泾阳茯砖茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝泾阳茯砖茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝泾阳茯砖茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
泾阳茯砖茶属于,营养成份请参考下表
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
钾 | 27 mg |
镁 | 2 mg |
磷 | 2 mg |
铜 | 0.01 mg |
锰 | 0.15 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
生物素 | 1 μg |
蛋白质 | 0.1 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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