婴儿可以喝黄金桂吗?
答案:
对于“黄金桂是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝黄金桂”的指导意见;
二、基于黄金桂茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝黄金桂,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝黄金桂的分析与建议。
分析:
婴儿为什么不能喝黄金桂?
一、黄金桂中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
二、婴儿的消化系统尚未发育成熟。黄金桂中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,黄金桂中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
三、黄金桂中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
四、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,黄金桂中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用黄金桂或饮用黄金桂的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为黄金桂中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
黄金桂的功效
提神醒脑:中含有适量的咖啡因,对大脑的神经中枢有兴奋的作用,可以提神醒脑。
降低血压:中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
同时还有延缓衰老、减肥瘦身、助消化等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝黄金桂了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝黄金桂,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝黄金桂,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝黄金桂,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
黄金桂属于,营养成份请参考下表
乌龙茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
叶酸 | 2 μg |
锰 | 0.24 mg |
磷 | 1 mg |
钠 | 1 mg |
钾 | 13 mg |
钙 | 2 mg |
镁 | 1 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
碳水化合物 | 0.1 g |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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