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尿酸高可以喝千两茶吗?

提问时间:2023-4-19 10:42

答案:

对于“千两茶是否适合尿酸高的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(尿酸高)对于“能不能喝千两茶”的指导意见;

二、基于千两茶茶叶的成分与功效分析,尿酸高是可以喝千两茶,喝千两茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

千两茶图片

尿酸高能否喝千两茶,我们先来看看喝千两茶的好处:

一、抗氧化作用:千两茶富含茶多酚,这是一种抗氧化剂。尿酸高的人群,体内氧化应激反应往往比较强烈。过多的尿酸会产生自由基,自由基会损伤细胞和组织,而茶多酚能够清除自由基,减轻氧化应激反应,有助于保护身体的细胞和组织免受尿酸升高的损害,对于预防尿酸过高引起的痛风性关节炎、痛风石等并发症也有一定的积极帮助。

二、促进尿酸排泄:千两茶中含有多种生物活性成分,这些成分可以促进肾脏的血液循环,提高肾小球的滤过率,使尿液生成增多。而尿酸主要通过肾脏排泄,增加尿量能够帮助尿酸排出体外,从而在一定程度上降低血尿酸水平。

所以,尿酸高是可以喝千两茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

千两茶的功效

补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。

帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。

利尿解毒:中的咖啡碱具有良好的利尿作用,有助于体内毒素的排出。

防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。

减肥瘦身:中含有丰富的单宁酸,适量喝可以清理胃肠,促进体内代谢废物及时排出,帮助减肥瘦身。

提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。

上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。

同时还有调节血糖预防心血管疾病(二)调节血压抗氧化消除疲劳等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

二、不要喝浓茶,浓度高的千两茶中含有较多的鞣酸,而鞣酸会与尿酸在肾小管竞争排泄,从而影响尿酸的正常排泄。

三、千两茶中不要加糖,过多的糖摄入会导致体内尿酸生成增加,同时还可能引起肥胖等问题,而肥胖是尿酸升高的一个危险因素。

重要提醒

出现以下场景的尿酸高者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝千两茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝千两茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝千两茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

千两茶属于,营养成份请参考下表

黑茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 2 千焦
叶酸 3 μg
0.15 mg
27 mg
2 mg
0.01 mg
2 mg
蛋白质 0.1 g
维生素B2(核黄素) 0.02 mg
生物素 1 μg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用千两茶”的指导意见。
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