婴儿可以喝车云山毛尖吗?
答案:
对于“车云山毛尖是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝车云山毛尖”的指导意见;
二、基于车云山毛尖茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝车云山毛尖,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝车云山毛尖的分析与建议。
分析:
婴儿为什么不能喝车云山毛尖?
一、婴儿的消化系统尚未发育成熟。车云山毛尖中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,车云山毛尖中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
二、车云山毛尖中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
三、车云山毛尖中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
四、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,车云山毛尖中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用车云山毛尖或饮用车云山毛尖的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为车云山毛尖中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
车云山毛尖的功效
抗衰老:中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。
护齿明目:中含氟量较高,加上所含的维生素c的作用下,有助于护齿明目。
利尿解乏:中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
抗病菌:的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
降脂:中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。
抗致癌:中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
同时还有抗癌、缓解疲劳、抑疾病、利尿、醒脑提神等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝车云山毛尖了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝车云山毛尖,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝车云山毛尖,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝车云山毛尖,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
车云山毛尖属于,营养成份请参考下表
绿茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 328 千卡 |
脂肪 | 2.3 g |
铜 | 1.74 mg |
磷 | 191 mg |
铁 | 14.4 mg |
镁 | 196 mg |
钠 | 28 mg |
钙 | 325 mg |
锰 | 32.6 mg |
硒 | 3.2 μg |
钾 | 1661 mg |
锌 | 4.34 mg |
不溶性膳食纤维 | 15.6 g |
维生素e | 9.57 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.35 mg |
烟酸(烟酰胺) | 8 mg |
维生素b1(硫胺素) | 0.02 mg |
维生素c(抗坏血酸) | 19 mg |
蛋白质 | 34.2 g |
碳水化合物 | 50.3 g |
维生素a | 967 μg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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