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动脉硬化可以喝红茶吗?

提问时间:2022-10-23 11:20

答案:

对于“红茶是否适合动脉硬化的人喝”这个问题,我们的建议是:

一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(动脉硬化)对于“能不能喝红茶”的指导意见;

二、基于红茶茶叶的成分与功效分析,动脉硬化是可以喝红茶,喝红茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析:

红茶图片

动脉硬化能否喝红茶,我们先来看看喝红茶的好处:

一、调节血脂:红茶中的某些成分能够降低血脂的成分,而高血脂是动脉硬化的重要危险因素之一,降低血脂有助于减少脂质在血管壁的沉积,减缓动脉硬化的进程。

二、改善血管内皮:红茶中所含的茶黄素和茶红素,能够促进血管内皮细胞释放一氧化氮(NO),NO 具有扩张血管、降低血压、抑制血小板聚集的作用,从而对动脉硬化起到预防和改善的作用。

三、抗氧化作用:红茶中含有丰富的茶多酚,这是一种强大的抗氧化剂。在动脉硬化的发展过程中,血液中的低密度脂蛋白(LDL)被氧化后,会更容易沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,而茶多酚能够清除自由基,阻止 LDL 的氧化,从而减少动脉粥样硬化斑块的形成。

所以,动脉硬化是可以喝红茶的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

红茶的功效

温补脾胃:经过发酵以后,属于温性的食材,具有温补脾胃的功效,对于脾胃虚寒导致的恶心、呕吐、食欲不振等症状具有缓解作用。

强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。

预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。

同时还有消炎杀菌延缓衰老提神醒脑等功效。

需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。

喝茶建议

一、动脉硬化患者通常需要服用多种药物,如降血压药、降血脂药、抗血小板药物等,而红茶中的某些成分可能会与这些药物发生相互作用而降低药效,所以在服药前后2小时尽量不要喝红茶。

二、避免喝红茶茶,浓度高的红茶中含有较多的咖啡因和鞣酸,咖啡因会刺激中枢神经系统,导致血压升高、心跳加速等情况,这对于动脉硬化患者来说是不利的;而鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收,间接影响健康。

重要提醒

出现以下场景的动脉硬化者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):

一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝红茶,特别是浓茶,以免影响药效。

二、空腹饮用:空腹喝红茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。

三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝红茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。

红茶营养成分表(部份)
含量参考:约每100克茶叶中的含量
能量 324 千卡
脂肪 1.1 g
2.56 mg
1934 mg
183 mg
14 mg
3.97 mg
378 mg
390 mg
56 μg
49.8 mg
28.1 mg
不溶性膳食纤维 14.8 g
烟酸(烟酰胺) 6.2 mg
维生素b2(核黄素) 0.17 mg
碳水化合物 59.2 g
蛋白质 26.7 g
维生素a 645 μg
维生素c(抗坏血酸) 8 mg
维生素e 5.47 mg
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。
温馨提示:本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别;茶叶本身不能替代药物,如果身体患疾/不适,请到正规医院进行治疗,并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用红茶”的指导意见。
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