感冒可以喝红茶吗？
答案：
对于“红茶是否适合感冒的人喝”这个问题，我们的建议是：
一、如果有医嘱，首要是听从医生根据你个人身体情况（感冒）对于“能不能喝红茶”的指导意见；
二、基于红茶茶叶的成分与功效分析，不同的感冒而导致能或不能喝，具体原因请查阅下面为什么有些感冒可以喝红茶而有些不能喝的分析与建议。
分析：
感冒哪些能喝红茶哪些不能喝？
风热感冒可以喝：红茶性寒，有清热解毒的作用，而风热感冒主要是外感风热之邪引起的，患者通常出现发热、咽干口燥、流黄涕等症状，喝茶可以帮助清除体内的热邪，缓解发热、喉咙痛等症状，但只是辅助作用，并不能代替正常的药物治疗。
风寒感冒不建议喝：当人体感染风寒之邪后，会出现怕冷、流清涕、咳痰清稀等症状，红茶性寒，如果其间大量饮茶，可能会加剧风寒的症状。
喝茶建议
一、感冒服药期间不建议饮茶。
二、感冒喝红茶时，茶的温度要适宜。太烫的茶可能会烫伤口腔和咽喉黏膜，加重炎症；太凉的茶可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
三、避免过量饮茶以及饮浓茶，浓度高的红茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。感冒时人体比较虚弱，咖啡因可能会刺激中枢神经系统，导致心跳加速、失眠等情况，不利于身体恢复。鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收，而且可能会使口腔和咽喉黏膜收敛，加重咽喉的不适感。
红茶的功效
温补脾胃：经过发酵以后，属于温性的食材，具有温补脾胃的功效，对于脾胃虚寒导致的恶心、呕吐、食欲不振等症状具有缓解作用。
延缓衰老：里面含有多酚类化合物，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。
提神醒脑：里面含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，可以使中枢神经兴奋，暂时赶走睡意，恢复精力。
同时还有消炎杀菌、强壮骨骼、预防心血管疾病等功效。
需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。
重要提醒
出现以下场景的感冒者，建议不要喝茶（如果重复了当是重点提示）：
一、服药期间：在服用药物前后2小时不建议喝红茶，特别是浓茶，以免影响药效。
二、空腹饮用：空腹喝红茶，有可能导致人体内电解质平衡紊乱，出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等（醉茶）现象。
三、睡前4小时：不建议在睡觉前一段时间喝红茶，除影响入睡难及睡眠质量外，还可能加重休息其间的肾脏负担。
| 红茶营养成分表（部份） | |
| 含量参考：约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 324 千卡 |
| 脂肪 | 1.1 g |
| 钾 | 1934 mg |
| 硒 | 56 μg |
| 锌 | 3.97 mg |
| 铁 | 28.1 mg |
| 钠 | 14 mg |
| 钙 | 378 mg |
| 磷 | 390 mg |
| 铜 | 2.56 mg |
| 镁 | 183 mg |
| 锰 | 49.8 mg |
| 不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
| 烟酸（烟酰胺） | 6.2 mg |
| 维生素e | 5.47 mg |
| 维生素a | 645 μg |
| 维生素c（抗坏血酸） | 8 mg |
| 蛋白质 | 26.7 g |
| 维生素b2（核黄素） | 0.17 mg |
| 碳水化合物 | 59.2 g |
| 营养成份仅作参考，茶叶的生长环境（土壤、海拔、气候等）不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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