感冒可以喝普洱茶吗?
答案:
对于“普洱茶是否适合感冒的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(感冒)对于“能不能喝普洱茶”的指导意见;
二、基于普洱茶茶叶的成分与功效分析,不同的感冒而导致能或不能喝,具体原因请查阅下面为什么有些感冒可以喝普洱茶而有些不能喝的分析与建议。
分析:
感冒哪些能喝普洱茶哪些不能喝?
风热感冒可以喝:普洱茶性寒,有清热解毒的作用,而风热感冒主要是外感风热之邪引起的,患者通常出现发热、咽干口燥、流黄涕等症状,喝茶可以帮助清除体内的热邪,缓解发热、喉咙痛等症状,但只是辅助作用,并不能代替正常的药物治疗。
风寒感冒不建议喝:当人体感染风寒之邪后,会出现怕冷、流清涕、咳痰清稀等症状,普洱茶性寒,如果其间大量饮茶,可能会加剧风寒的症状。
喝茶建议
一、感冒服药期间不建议饮茶。
二、感冒喝普洱茶时,茶的温度要适宜。太烫的茶可能会烫伤口腔和咽喉黏膜,加重炎症;太凉的茶可能会刺激肠胃,引起肠胃不适。
三、避免过量饮茶以及饮浓茶,浓度高的普洱茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。感冒时人体比较虚弱,咖啡因可能会刺激中枢神经系统,导致心跳加速、失眠等情况,不利于身体恢复。鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收,而且可能会使口腔和咽喉黏膜收敛,加重咽喉的不适感。
普洱茶的功效
改善消化功能:中的微生物及其代谢产物有助于调节肠道菌群。熟茶在发酵过程中会产生大量的有益微生物,如酵母菌、曲霉等,这些微生物可以改善肠道微生态环境,促进肠道蠕动。
降压作用:中的成分如儿茶素等具有一定的扩张血管作用。当血管扩张时,外周阻力减小,血压相应下降。同时,它还可以调节血管紧张素转化酶的活性,这种酶在血压调节过程中起到关键作用,抑制该酶能够防止血管过度收缩,从而帮助维持血压的稳定。
增强免疫力:中的多糖等成分可以调节免疫系统。它能够激活免疫细胞,如巨噬细胞、T 淋巴细胞等,使它们更好地发挥免疫功能。
抗氧化作用:富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分,这些成分能够清除体内的自由基。自由基是一种不稳定的分子,会对细胞造成损伤,引发各种疾病,如癌症、心血管疾病、衰老等。中的抗氧化剂就像一个个 “小卫士”,可以捕捉并中和自由基,保护细胞的完整性。
抗菌消炎:对口腔细菌有抑制作用。口腔中有许多细菌,如变形链球菌等,这些细菌是导致龋齿的主要原因。中的成分可以抑制这些细菌的生长和繁殖,从而减少龋齿的发生。
提神醒脑:中含有一定量的咖啡碱,咖啡碱可以刺激中枢神经系统,提高人的警觉性和注意力。
预防心血管疾病(2):中的儿茶素等成分可以抑制血小板的聚集,血小板聚集是血栓形成的关键步骤之一。当血小板聚集减少时,血栓形成的可能性就会降低,从而减少了因血栓引起的心血管疾病
同时还有降脂减肥、抗衰老、抗癌作用、降糖功效、预防心血管疾病等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
出现以下场景的感冒者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝普洱茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝普洱茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝普洱茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
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