婴儿可以喝雅安藏茶吗?
答案:
对于“雅安藏茶是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝雅安藏茶”的指导意见;
二、基于雅安藏茶茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝雅安藏茶,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝雅安藏茶的分析与建议。
分析:
婴儿为什么不能喝雅安藏茶?
一、雅安藏茶中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
二、婴儿的消化系统尚未发育成熟。雅安藏茶中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,雅安藏茶中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
三、雅安藏茶中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
四、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,雅安藏茶中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用雅安藏茶或饮用雅安藏茶的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为雅安藏茶中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
雅安藏茶的功效
补充营养:富含矿物质和维生素,对于补充人体所需营养有一定帮助。
防治心血管疾病:含有能降解脂肪的物质,具有抗血凝、抑制血小板聚集等作用,有助于改善血管的内环境,预防和治疗心血管疾病。
上火:性凉(与平常食物相对而言),可以除热,缓解暑热、上火导致的心烦、口渴等不适症状。
消除疲劳:中的咖啡因能够使神经中枢兴奋,消除疲劳,具有清头目的作用。
提高代谢:中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢,饭后适量饮用,可以预防脂肪过度堆积。
预防心血管疾病(二):内含物质同时还能能软化血管壁,抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成。
帮助消化:中的营养物质,可以帮助提高胃液的分泌量,从而增进食欲和帮助消化。
同时还有抗氧化、调节血压、利尿解毒、减肥瘦身、调节血糖等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝雅安藏茶了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝雅安藏茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝雅安藏茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝雅安藏茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
雅安藏茶属于,营养成份请参考下表
黑茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 2 千焦 |
叶酸 | 3 μg |
磷 | 2 mg |
镁 | 2 mg |
锰 | 0.15 mg |
铜 | 0.01 mg |
钾 | 27 mg |
生物素 | 1 μg |
蛋白质 | 0.1 g |
维生素B2(核黄素) | 0.02 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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